裏切らないモノ

今年の初めにストレッチをした際、
前屈をしようとしたら、激痛に見舞われた。
腰とか膝裏ではなく、まさかの折りたたんだ、お腹の部分の
お肉が挟まって肉が悲鳴を上げたｗ
・・・・マジか・・・・と思った。

たまにやる程度だった筋トレをほぼ毎日に変え、
お腹周りを中心に、頑張って減らそうとしております。

メニューとしては
腕立て・腹筋ローラー・ハンドグリップ・ウォーターバッグを中心に
他のことも挟む感じですね。

ウォーターバッグはやっと１８Kg超えました。
この間甥っ子を抱っこしたら軽くてびっくりしました。
いい感じで鍛えられてるようです。

んで、すごく良かったのは下方視界が開けた事。
お腹が邪魔で見えにくかった足の甲とかが見えるようになりました。
さらに言えば、あごの下の肉が邪魔で下を向きにくかったのが減り
下を向きやすくなりました。

まだたるみはありますが、結構すっきりしつつあります。
・・・・・ホームページの写真撮りなおしたいなｗ

あとウォーターバッグは適度に暴れてくれるため
お子さんの抱っこの練習にはもってこい。
体感鍛えるのにも良さそう。

置き場所には大分困りますが
頑張ってやっていこうと思います。

先日、いろいろあって体重調べたら去年から１０Kg落ちてました。

・・・・標準体重くらいまでは落としたいなぁ。

最近は野菜も多めになって来てて、
肉やご飯も減るときは減るので・・・・
いい感じになるといいなぁ。

ただ、寒い時期はカロリーが必要なことも多いので
皆様は無理しすぎないようにお気を付けください。

次週は・・・・ブログお休みかもしれません。
書いてる暇があるのか・・・・。

では、皆様素敵な1週間をお過ごしください。